Чем я занимаюсь

Я занимаюсь разработкой специфических для спортсменов систем, которые переводят внутренние сигналы в стратегическую ясность. Объединяя инженерные разработки в области человеческой производительности с наукой о человеческих данных, я создаю адаптивные модели, которые с точностью отслеживают готовность, восстановление и адаптацию к усталости. Я собираю, анализирую и перевожу биометрические сигналы в действенный интеллектуальный слой, который обеспечивает спортсменов и тренерские команды четкими, точными по времени рекомендациями.

Эти системы напрямую поддерживают стратегии периодизации как на корте, так и вне его, согласовывая тренировочные нагрузки, последовательность тренировок и циклы восстановления с биологией спортсмена. Каждый выход разработан для синхронизации физиологии с соревновательными требованиями, чтобы игроки сохраняли устойчивость и стабильность на протяжении всего профессионального тура.

Все услуги построены таким образом, чтобы функционировать как лаборатория производительности в поездках, обеспечивая полную интеграцию в тренерские команды и доступность для поездок в тур. Это позволяет принимать решения в режиме реального времени, где бы ни проходили соревнования или тренировки, сохраняя ясность и точность под давлением элитных соревнований.

Ключевые компетенции

Моделирование сигналов
Продольная интеграция ВСР, реактивности на нагрузку, гормональных ритмов, динамики восстановительного цикла, архитектуры сна, баланса гидратации, эффективности метаболизма, динамики дыхания, тепловой нагрузки, RPE и стресса окружающей среды.

  • Женщины (W10NIS): акцент на вегетативных сдвигах, характерных для менструальной фазы, и эндокринной неустойчивости.

  • Мужчины (M10NIS): фокус на устойчивость к нагрузкам, обусловленную тестостероном, адаптацию к нагрузкам и симпатической устойчивости.

Прогнозирование готовности
Прогностическое картирование окон производительности, согласование снижения нагрузки и риска подавления в течение соревновательного календаря.

  • Женщины (W10NIS): интеграция фолликулярных пиков, окон подавления лютеиновой фазы и физиологии, подверженной влиянию контрацептивов.

  • Мужчины (M10NIS): прогнозирование спадов готовности, связанных с перенапряжением от поездок, кумулятивной нагрузкой и дисбалансом между мощностью и выносливостью.

Периодизация на корте
Структурирование интенсивности тренировок, фаз снижения нагрузки и переходов между покрытиями на основе физиологических сигналов.

  • Женщины (W10NIS): согласование объема тренировок с учетом эндокринных факторов, принимая во внимание устойчивость и волатильность, специфичные для каждой фазы.

  • Мужчины (M10NIS): сроки восстановления и адаптация в соответствии с поверхностно-специфической нагрузкой.

Периодизация вне корта
Калибровка блоков силовой и общефизической подготовки, а также восстановления для поддержания адаптивного баланса в течение сезона.

  • Женщины (W10NIS): интеграция силовой и общефизической подготовки с учетом менструального цикла и защита гормонального ритма.

  • Мужчины (M10NIS): акцент на балансе рабочей нагрузки между требованиями к силе, мощности и выносливости.

Диагностика усталости и восстановления
Выявление автономной нестабильности, скрытой усталости и несоответствий между снижением нагрузки и нагрузкой.

  • Женщины (W10NIS): выявление подавления лютеиновой фазы, вагусного дрейфа в конце сезона и гормонального дисбаланса.

  • Мужчины (M10NIS): картирование кумулятивных нагрузок, микроперегрузок и адаптационных плато.

Адаптация к окружающей среде и путешествиям
Моделирование смены часовых поясов, воздействия высоты, климатического стресса и нагрузки от покрытия.

  • Женщины (W10NIS): смягчение рисков подавления, связанных с взаимодействием гормональной фазы и поездок.

  • Мужчины (M10NIS): поддержание симпатического баланса и оптимизация циркадного восстановления в условиях сжатого графика.

Аналитика гидратации, теплового режима, метаболизма и дыхания
Интеграция гидратационного баланса, тепловой нагрузки, эффективности дыхания и динамики метаболизма в продольные модели. Эти сигналы уточняют диагностику восстановления, информируют о калибровке режима сокращения нагрузки и улучшают прогнозирование готовности.

  • Женщины (W10NIS): согласование динамики гидратации, метаболизма и дыхания с фазами цикла и эндокринной чувствительностью.

  • Мужчины (M10NIS): калибровка устойчивости к тепловой и дыхательной нагрузке, восстановление гидратации и метаболической эффективности в условиях кумулятивного стресса.

Мой подход

Внутренние сигналы определяют внешнюю стратегию. Каждый спортсмен обладает уникальным физиологическим ритмом, и моя задача — точно интерпретировать этот ритм.

Я интегрирую динамику ВСР, эндокринное время, поведение на склоне восстановления, баланс гидратации, метаболическую эффективность, динамику дыхания, RPE, тепловую нагрузку и наложения окружающей среды в адаптивные архитектуры моделирования данных. Эти системы выявляют многомерные закономерности, такие как циркадное напряжение, рассогласованность в процессе тренировки, кумулятивная усталость и волатильность, связанная с поездками.

На основе этих данных я разрабатываю фреймворки периодизации как на корте, так и вне его, формируя блоки интенсивности, фазы подводки к соревнованиям, окна восстановления и точки входа в соревнования, ориентируясь на биологические особенности спортсмена.

  • Женщины (W10NIS): модели акцентируют внимание на планировании с учетом менструального цикла, управлении гормональной волатильностью и чувствительной к эндокринной системе подводке к соревнованиям.

  • Мужчины (M10NIS): в моделях особое внимание уделяется балансу силы и выносливости, адаптации к кумулятивной нагрузке и оптимизации восстановления после поездок.

В результате была создана структурированная система Human Performance и Data Science, которая постоянно развивается вместе с игроком, оказывает четкую поддержку тренерским командам и поддерживает конкурентоспособность в условиях профессионального теннисного тура.